Rieducazione Posturale

Cos'è la rieducazione posturale?

La rieducazione posturale è una forma di terapia fisica e riabilitativa volta a correggere e migliorare la postura del corpo. Questa terapia mira a identificare e correggere eventuali squilibri muscolari, disallineamenti e abitudini posturali scorrette che possono causare problemi fisici e contribuire a disturbi muscoloscheletrici.

La postura del corpo è il modo in cui ci teniamo in piedi, ci sediamo o ci muoviamo. Una buona postura è essenziale per sostenere il corpo in modo efficiente e distribuire il peso in modo equilibrato. Tuttavia, a causa di fattori come la sedentarietà, il lavoro prolungato in posizioni scorrette, infortuni, o condizioni mediche, molte persone possono sviluppare una postura scorretta.

La rieducazione posturale viene eseguita da professionisti qualificati, come fisioterapisti o terapisti posturali, per garantire un approccio personalizzato e sicuro per le esigenze specifiche del paziente.

In cosa consiste la rieducazione posturale?

La rieducazione posturale coinvolge diversi approcci, tra cui:

1. Valutazione approfondita della postura del paziente, della sua posizione, del modo in cui si muove e le eventuali asimmetrie o squilibri muscolari.
2. Esercizi posturali per rafforzare i muscoli deboli e allungare quelli contratti, migliorando così la postura e il sostegno del corpo. In alcuni casi il professioista può suggerire cicli di ginnastica posturale.
3. Consapevolezza corporea per aiutare il paziente a diventare più consapevole delle proprie abitudini posturali e per imparare a mantenere una posizione corretta durante le attività quotidiane.
4. Manipolazioni e tecniche manuali per rilasciare tensioni muscolari e correggere disallineamenti articolari.
5. Consigli ergonomici sulle corrette posizioni e regolazioni ergonomiche per il posto di lavoro o altre attività quotidiane.